Schlafberatung für Erwachsene

Durch die langjährige Beschäftigung mit der Regulationsfähigkeit des Autonomen Nervensystems wurde mir bewusst, dass damit auch viele der bestehenden Schlafproblemen von Erwachsenen wirkungsvoll begleitet werden können.

Das Autonome Nervensystem beeinflusst unter anderem die Atmung, die Entspannungsfähigkeit, das Gefühl von Sicherheit und Geborgenheit. In meiner Schlafberatung erfahren Sie, wie Sie Ihren Körper so regulieren können, dass optimale Voraussetzungen für einen guten und erholsamen Schlaf geschaffen werden.

Machen Sie den ersten Schritt dahin und nehmen Sie Kontakt mit mir auf!

Ich begleite Sie gerne auf den Weg zu einer verbesserten Schlafqualität.

Wenn Sie mehr über die Funktionsweise des Autonomen Nervensystems und die Forschungsarbeit von Stephen Porges erfahren möchten, können Sie hier nachlesen: https://polyvagal-akademie.com/theorie

Kosten: €